2007年06月04日

走るのが楽しくなってきた

最近の日課

ジムに行って走る→筋トレ

そういえば有酸素運動の後に筋トレみたいな無酸素運動?するのと
筋トレのあとに有酸素運動するのどっちがいいんだろう???
一度ちゃんと調べた方がいかもしんないなぁ。

ちなみに定期的に走るようにしてると、案外走るのが楽しくなってきます。
今はだいたい5〜6kmぐらい走ってる感じ。

最初の頃は10分走ったらばててたような気がするけど、今は30分ぐらいは後半つらいけど、結構走れます。

ちょっと進歩したかなあ。

この調子でハーフ走れるぐらいまで成長したいところです。

まぁ、こういう生活してるとなんとなく健全っぽいけど、
結局僕は僕なんでそんな大層なもんじゃないということで、
続きはまた次回。


posted by 創始 at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。